Ma Méthode, le fruit d'une expérience

"Parce que venir se confier à un psychothérapeute inconnu n'est pas une démarche facile, il semble légitime de pouvoir connaitre les techniques utilisées par la personne à laquelle vous allez confier votre intimité."

Mon approche humaniste est issue d’une recherche, d’expériences et de diverses formations suivies depuis plus de vingt ans.

Elle permet d'utiliser au cours de séances individuelles diverses techniques :

- la T.S.B.S. (Thérapie Systémique Brève centrée sur les Solutions et les ressources) pour gagner du temps et permettre  à la personne de mieux utiliser ses ressources. Il n'est pas nécessaire de souffrir longtemps pour s'en sortir.

- l'IMO Intégration par les mouvements oculaires (technique proche de l'EMDR) pour trouver rapidement une réponse au stress issu d'un traumatisme.

- l'Hypnose ericksonienne, état modifié de conscience facilitant l'accès aux ressources de l'inconscient et la réponse à de nombreux troubles. C'est une forme d'hypnose douce et respectueuse de la personne demeurant consciente en acceptant uniquement les suggestions qu'elle estime bénéfiques.

- la Méthode E.S.P.E.R.E. de Jacques Salomé facilitant la communication professionnelle ou privé par une meilleure écologie relationnelle.

- les Thérapies Psychocorporelles pour réapprendre à saisir l'instant présent (Carpe Diem), avec des gestes précis et restructurants laissant monter les émotions afin de mieux les accueillir et les exprimer.

- L'Art Thérapie avec un travail par l'image pour retrouver la créativité qui est en soi, pouvoir exprimer ses émotions et surmonter ses difficultés par une approche différente et originale.

- La thérapie d'Impact avec une multitude d'outils pour s'engager dans un processus thérapeutique de façon synergique, accessible, dynamique et efficace.

- Coaching personnel ou professionnel afin que le changement devienne réalité en posant des actes.

Chaque personne est capable avec l'aide d'un thérapeute d'aborder ses difficultés et d'entamer des changements constructifs dans sa vie par un travail de réflexion. Le thérapeute s'engage à faciliter cette réflexion par son intervention dans un climat de confiance.

Le thérapeute, par son écoute, son soutien, sa neutralité, mais aussi  en apportant lorsque c'est nécessaire des explications, vous aide à repérer et à accepter vos points forts et vos points faibles afin d'aborder avec plus de confiance et de créativité les situations affectives ou sociales que vous vivez.

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